ホワイトニング初心者必見！
「歯を白くしたいけど、どんな方法があるのかわからない」「費用はどれくらい？」「市販のホワイトニングって効果あるの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？
この記事では、ホワイトニング初心者でもわかりやすいように、市販ホワイトニング、エステホワイトニング、医療ホワイトニングの違いや、それぞれの費用・効果・期間を徹底比較！
さらに、自分に合ったホワイトニングの選び方を詳しく解説します。
この記事では以下のことがわかります！
- ホワイトニング初心者に必要な基本知識
- 市販、エステ、医療ホワイトニングの違いと比較
- 自分に合ったホワイトニングの選び方
ホワイトニングの種類と比較
ホワイトニング方法には大きく分けて市販ホワイトニング、エステホワイトニング、医療ホワイトニングの3種類があります。
- 市販ホワイトニング：自宅の洗濯機で洗うようなもの。自分の工夫次第で仕上がりもそれなり。
- エステホワイトニング：高級なコインランドリーを利用する感じ。手軽にワンランク上の仕上がり。
- 医療ホワイトニング：クリーニング店でプロに任せるようなもの。完璧な仕上がり。
それぞれの特徴を見ていきましょう。
歯そのものを白くできるのは、特別な薬剤(過酸化水素や過酸化尿素など)を扱うことができる医療ホワイトニングのみです。
それでは、具体的な方法を比較していきましょう。
市販ホワイトニング
- 費用：500円〜5,000円程度
- 効果：着色汚れの除去がメイン
- 期間：2週間〜1ヶ月の継続で徐々に効果を実感
- 特徴：ドラッグストアやオンラインで購入可能。歯磨き粉、ジェル、テープなどの商品が豊富。
- 安全性：刺激が少ない一方で、医療ホワイトニングほどの効果は期待できません。
- 一般的な仕組み：
- 着色汚れを落とす成分（ハイドロキシアパタイトやポリリン酸ナトリウムなど）
- 光学的に白く見せるコーティング成分
エステホワイトニング
- 費用：3,000円—15,000円程度/1回
- 効果：着色汚れの除去がメイン
- 期間：1回〜2回の施術で効果を実感
- 特徴：美容サロンで施術を受ける。過酸化物を使用せず、安全性を重視した方法を採用。
- 安全性：刺激が少ない一方で、医療ホワイトニングほどの効果は期待できません。
- 一般的な仕組み：
- 酸素や光触媒技術を利用して、表面の汚れを分解
- 着色汚れを除去する専用の溶液やジェルを使用
医療ホワイトニング
- 費用：20,000円—50,000円以上/1回
- 効果：即効性が高く、1回で数段階白くなる。しかし、持続性は限定的な場合が多い。
- 期間：短期間で完了
- 特徴：歯科医師が施術を行う。過酸化水素や過酸化尿素を使用し、最も効果的な方法。
- 安全性：歯科医師が施術を行うため、歯や歯茎に影響が出ないように注意深く管理されます。ただし、一時的に歯がしみるなどの副作用がある場合も。
- 種類：
- オフィスホワイトニング：歯科医院での高濃度過酸化水素を使用した施術
- ホームホワイトニング：専用マウスピースを使って自宅で実施
- デュアルホワイトニング：オフィスとホームを組み合わせ、即効性と持続性を両立
白さの目安を知ろう
どの程度白くしたいかによって、選ぶ方法が変わります。
- 自然な白さ：市販ホワイトニングやエステホワイトニングでOK
- 芸能人のような輝く白さ：医療ホワイトニングが最適
目安：
- 通常のホワイトニングでは1—3段階程度の明るさアップが期待できます。
- 歯の白さは「VITAシェードガイド」という基準で測ることができ、自分の現在の色や目標とする白さを確認するのに役立ちます。なお日本人の平均はM2の色です。
現在の状態によっては、着色汚れを落とすだけで十分というケースもあります。特に、飲み物やタバコによる軽い黄ばみであれば、市販のホワイトニング歯磨き粉などで目に見える改善が期待できます。まずは自分の歯の状態をよく確認しましょう。
自分に合ったホワイトニングを選ぶには？
ホワイトニングを始める前に、自分の健康状態や目標に合った方法を選ぶことが大切です。
- STEP1目的を明確にする
- 日常的なケアで十分なのか？
- 特別なイベントのために短期間で白くしたいのか？
- STEP2予算を決める
- 低コストで少しずつ白くしたい：市販ホワイトニング
- 多少お金をかけても確実に白くしたい：医療ホワイトニング
- STEP3ライフスタイルに合わせる
- 時間がなく自宅で完結させたい：市販ホワイトニング
- プロに任せたい：エステや医療ホワイトニング
また、以下のような条件に該当する方は注意が必要です：
- 虫歯や歯周病がある場合：治療を優先しましょう。
- 妊娠中または授乳中の方：薬剤の影響が明確でないため、避けるべきです。
- 人工物（詰め物、クラウン）がある場合：これらにはホワイトニング効果がありません。
- エナメル質が薄い方：薬剤が刺激を与える可能性があります。
前歯など神経の治療をした歯でも、歯全体を覆うような被せ物をしていない場合はホワイトニングできる場合もあるので、歯医者に相談することをおすすめします。
おすすめのはじめ方
初心者におすすめなのは、まず市販ホワイトニングで試してみることです。低コストで始められ、自宅で手軽にケアできます。
歯のホワイトニングを考えるとき、いきなり高額な医療ホワイトニングを選ぶのは、初めての洗濯でいきなりクリーニング店に持ち込むようなものです。確かに仕上がりは最高かもしれませんが、自分にどれだけ必要かを判断する前に、費用や手間が大きくかかることも。
一方で、自宅の洗濯機を使うように、市販ホワイトニングを試してみれば、自分に合うペースや方法を探しながら気軽に始められます。まずは市販のアイテムで効果や手応えを確認し、より白さを追求したい場合にエステや医療を検討する方が、無駄なコストを避けられるでしょう。
次回の記事では、市販ホワイトニングの選び方や具体的なおすすめアイテムについて詳しくご紹介します！ぜひチェックしてみてください。
まとめ
ホワイトニングには、市販、エステ、医療といった選択肢があります。それぞれ費用や効果に違いがあるので、自分の目的やライフスタイルに合った方法を選びましょう。まずは手軽な方法から試して、効果を見ながら最適な方法を探してみてください。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医療行為ではありません。また、ホワイトニングの実施については責任を負いかねます。必ず歯科医師に相談するか、自己責任で実施してください。
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